加圧

専用の加圧ベルトで腕や足の付け根を適度に締め付けた状態で行うトレーニングです。
目的や体力レベルに応じたトレーニングをマンツーマンで行いますので、誰にでも無理がなく長続きします。
短時間・短期間・低負荷で筋力UP、代謝UPが期待できるだけなく、成長ホルモンの大量分泌を促し、身体を本質から変えてくれます。
そのアンチエイジング、ダイエット効果の高さは、医療から美容まで幅広い分野から注目を集めています。

加圧・ピラティス・シルクサスペンション・パワープレート・トレッドミルなど、様々なトレーニングを組み合わせ健康で美しいお身体に導きます。
加圧チケット+差額￥6,600追加でもご利用可能です。

加圧の後に上肢・下肢・お顔のトリートメント。加圧チケット+差額￥3,300追加でもご利用可能です。

シルクサスペンションとは、サスペンションにより不安定な状態でエクササイズをすることです。
深層の筋肉にアプローチすることができ、身体の内部から強化することができます。
ニューヨークのPilates On Fifthのキャサリン＆キンバリーの監修プログラムです。
体力や筋力の問題ではなく、身体のバランスを整える事が目的になり、エクササイズの強度はニーズに合わせて変更可能です。
リハビリ器具（レッドコード）から発展したものなので体力に自信のない方でも理想的な効果を実感できるのがシルクサスペンションです。

55分の中で加圧とシルクサスペンションを行います。加圧チケット+差額￥3,300追加でもご利用可能です。